El ardor ocular es una de las molestias más reportadas en medicina laboral y suele estar relacionado con jornadas prolongadas frente a pantallas, ambientes mal ventilados o exposición a agentes irritantes. Para RRHH, esta queja no es menor: suele anticipar fatiga visual, condiciones ambientales inadecuadas y futuros episodios de ausentismo si no se gestiona a tiempo.
Puntos clave
- Síndrome de Visión por Computadora (CVS): El uso prolongado de pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, lo que provoca sequedad en la superficie ocular y genera síntomas como ardor, enrojecimiento y sensación de cuerpo extraño en los ojos.
- Contaminantes ambientales: Polvo, vapores químicos y sistemas de ventilación sin mantenimiento irritan la mucosa ocular de forma constante.
- Uso incorrecto de EPP: Gafas de seguridad mal ajustadas, sucias o deterioradas permiten el ingreso de partículas o causan fricción directa en el ojo.
Recomendaciones de experto:
- Regla 20-20-20: Incentive pausas visuales cada 20 minutos, mirando a 6 metros de distancia durante 20 segundos para estimular la lubricación natural.
- Control de humedad ambiental: Mantenga la humedad relativa entre 40% y 60% en oficinas cerradas para reducir la sequedad ocular.
- Higiene visual y de EPP: Refuerce hábitos de lavado de manos y limpieza diaria de gafas y protectores oculares para prevenir irritaciones e infecciones secundarias.
Fecha de publicación: 25/5/2026