A raíz de la pandemia por COVID-19, la sociedad ha enfrentado múltiples cambios y el ámbito laboral no es ajeno a estos. Desde marzo del año 2020 en nuestro país, se aumentó la población trabajadora que desarrolla sus funciones en casa o en teletrabajo, se estima que en Colombia existe un aumento del 80% en las modalidades de trabajo remoto (MinTrabajo). La migración de la presencialidad al trabajo en casa generó un cambio en la gestión de los riesgos laborales, ya que es diferente controlar los factores de riesgo para múltiples trabajadores reunidos en una misma sede (se controlan los factores del espacio físico, más no los de cada persona de forma individual), a controlar los riesgos a los cuales se exponen las personas en cada una de sus casas. Uno de ellos es el cuidado auditivo.
En este cambio de circunstancias, la educación y el autocuidado toman mayor relevancia, ya que es importante que cada persona adopte hábitos saludables y prevenga enfermedades de forma individual.
¿Por qué salud auditiva?
La manera de garantizar la conexión laboral, a pesar de estar en trabajo remoto, ha sido el uso de herramientas tecnológicas. Lo que ha generado un aumento en las reuniones virtuales y el uso de dispositivos como audífonos, AirPods, headsets, entre otros; lo que puede ocasionar mayor predisposición a tener condiciones que afecten los oídos.
Las pérdidas auditivas, están consideradas por la Organización Mundial de la Salud, como enfermedades crónicas, al tener larga duración y lenta evolución y se consideran de interés en salud pública, teniendo en cuenta que se ha evidenciado un aumento progresivo en la cantidad de personas que tienen disminución de su audición, y porque estas patologías pueden generar algún grado de discapacidad en los afectados. (MinSalud, 2017)
¿Es importante el cuidado auditivo?
Si, según reporte de la OMS de marzo del año 2021, se estima que 1500 millones de personas viven con algún grado de pérdida de audición, de las cuales unos 430 millones necesitan servicios de rehabilitación.
Para el año 2050 está previsto que haya casi 2500 millones de personas con algún grado de pérdida de audición y que al menos 700 millones requieran rehabilitación. (OMS,2021)
Para tener en cuenta
Existen múltiples factores de riesgo, que pueden llegar a ocasionar pérdida auditiva, uno de estos factores es la exposición a ruido (sonido excesivo e indeseable). El oído no se adapta ni se acomoda al ruido, cuando nos exponemos a volúmenes elevados y durante periodos prolongados; la pérdida auditiva es esperable (Figueroa. D., 2011); pero recuerde la pérdida auditiva, se puede prevenir.
Recuerde, si se expone a mayor volumen, por periodos de tiempo prolongados (superiores a 8 horas diarias), existe mayor riesgo para su audición.
Evite dañar sus oídos.
1. Si tiene molestias en los oídos, consulte a su médico, ¡no se automedique!
- No Intente extraer la cera. Recuerde que la cera juega un papel importante debido a que tiene como función limpiar, lubricar y proteger.
- No utilice remedios caseros como leche materna u otros
- Evite extraer el agua del oído golpeando la cabeza (MinSalud, 2017)
2. Tenga precaución a la hora de realizar limpieza en sus oídos.
- No introduzca objetos extraños, ni copitos, ni bastoncillos en los oídos ya que aumenta la producción de cera y puede ocasionarle traumas que pueden llegar incluso a perforar la membrana timpánica.
Conozca las claves del autocuidado auditivo
- Evite el uso de auriculares dentro del oído, prefiera el uso de diademas o dispositivos externos.
- Haga limpieza de los audífonos, headsets o auriculares que use, de forma frecuente.
- Inicie su jornada laboral con el volumen bajo, y a medida que avance la jornada laboral aumente el mismo de forma paulatina.
- El volumen de su dispositivo auditivo no debe superar el 60%.
- Si hace uso de audífonos o elementos auditivos en un solo oído, rote el dispositivo al otro oído cada dos horas.
- No se exponga de forma frecuente a situaciones ruidosas. (MinSalud, 2017)
Cuidado Auditivo en las empresas
- Es necesario identificar cuáles cargos y tareas tienen exposición a ruido, que pueda ocasionar pérdida auditiva.
- De acuerdo con los riesgos identificados, es necesario implementar estrategias de control basado en la jerarquía de controles.
- De acuerdo con la matriz de riesgos y el profesiograma; realizar los exámenes médicos ocupacionales requeridos para sus trabajadores
- Suministrar los elementos de protección auditiva que le aplique a sus colaboradores de acuerdo con el cargo y riesgos.
- Facilitar actividades de formación e información a sus colaboradores sobre autocuidado auditivo.
Por último, No olvide que Medilaboral es su mejor aliado, para garantizar entornos de trabajo sanos y seguros. Si desea recibir más información sobre nuestro portafolio de servicios. Contáctenos.
Si desea conocer más sobre salud auditiva, puede consultar en:
Figueroa HDD, González SDF. Relación entre la pérdida de la audición y la exposición al ruido recreativo. Otorrinolaringología. 2011;56(1):15-21.
MinSalud, LINEAMIENTOS PARA LA PROMOCIÓN Y GESTIÓN INTEGRAL DE LA SALUD AUDITIVA Y COMUNICATIVA “Somos todo oídos”. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/lineamientos-salud-auditiva-guia-metodologica-2017.pdf
Sordera y pérdida de la audición. Organización mundial de la salud. (2021). https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss